Ежедневно ли изпитвате затруднение да изчакате настъпването на вечерта, когато буквално падате в леглото? Не сте единствени. Много хора се сблъскват с умората. Най-често тя ни атакува през зимата, когато дните са къси и получаваме ограничено количество слънчева светлина. Организмът ни се нуждае от повече почивка през зимата, отколкото през лятото, но за съжаление това не винаги е възможно, тъй като броят на задълженията ни както през зимата, така и през много по-дългите и красиви летни дни е еднакъв.